7. 要积极地防治便秘：便秘是引发老年痴呆症的重要原因之一。因为经常便秘的人，其肠道会产生氨、硫化氢、组织胺、硫醇和吲哚等多种有毒物质，这些有毒物质会随着血液循环进入大脑，从而诱发老年痴呆症。

另外，如果老年人患有高血压、糖尿病等慢性病，没有及时**及控制病情，也会增加患失智症的风险。国外已经有资料显示，如果能够积极控制心血管疾病的危险因素，能够在一定程度上降低患失智症的风险。

预防失智症首先要及时排解不良情绪，并进行适度锻炼，尤其是脑部锻炼，让大脑活动起来。
注重充分情感交流
经常使用大脑会减慢一些功能的衰退。因此,对失智症患者的照顾，绝不是替他们做好所有事情。患者能够独立完成的事情，反而要鼓励其自行完成，多和外界接触。
2. 此类病人多有阴血不足，可给予清淡营养丰富的食物，如桂圆大枣汤、瘦肉、鸡蛋、鱼等。而对那些形体肥胖者，则宜给予清淡饮食，多食新鲜蔬菜、水果 ，如芹菜、豆芽、黄瓜、香蕉、桔子等。
8. 要经常活动手指：经常做手指动作的头脑体操：如手工艺、雕刻、制图、剪纸、打字，以及用手指弹奏乐器等，经常使用手指旋转钢球或胡桃，或用双手伸展握拳运动,能使大脑血液流动面扩大，促进血液循环，有效的按摩大脑，研究认为，频繁活动手指，对预防动脉硬化，防治痴呆有益。

3. 老年痴呆患者，均有不同程度的语言功能障碍，护理人员要有足够的耐心，利用一切护理、**机会，主动与患者交流。经常用手按摩头部的穴位，以提神醒脑，进一步可教病人进行计算、书写。
6. 饮食强调要做到“三定、三高、三低和两戒”，即定时、定量、定质，高蛋白、高不饱和脂肪酸、高维生素，低脂肪、低热量、低盐和戒烟、戒酒。神经细胞活动和记忆需要足够的蛋白质、能量、卵磷脂、胆碱、维生素、钾、钠、磷及微量元素，所以应注意营养要素的补充。具有抗氧化作用的食品(如红葡萄酒)对防止老年痴呆及动脉硬化有重要意义。

5. 要常吃富含胆碱、维生素B12的食物：因为乙酰胆碱有增强记忆力的作用。而乙酰胆碱都是由胆碱合成的。因此，应多吃一些富含胆碱的食物，如豆制品、蛋类、花生、核桃、鱼类、肉类、燕麦、小米等。富含维生素B12的食物主要包括：海带、红腐乳、臭豆腐、大白菜和萝卜等。


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